CrossFitbox

Was genau ist CrossFit?
CrossFit ist ein sehr effektives Trainingskonzept, das auf Kraft- und Konditionstraining basiert – mit Übungen, die ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden.

Trainiert wird viel mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Langhanteln, Seilen, Medizinbällen, Kurzhanteln und Kettlebells. Es wird gerudert, getragen, gesprungen und gezogen. Übungen wie Kniebeugen, Klimmzüge, Sit-Ups, Burpees und Liegestütze sind an der Tagesordnung.

Unsere Mitglieder pushen sich beim Training gegenseitig. Das motiviert nicht nur, sondern schafft auch eine Community, in der man sich zugehörig fühlt und in der Freundschaften entstehen. Der Spaß kommt ebenfalls nicht zu kurz und hilft auch den größten Couchpotatoes dran zu bleiben.